思うように外出ができない夏も終盤になりましたが、まだまだ暑さも残る日々にだるさや疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？「夏バテ」とは環境にうまく適応できない体調不良の総称です。夏バテに効果的な食べ物の　夏野菜・鰻などのお魚やかまぼこ・鶏肉や豚肉・梅干しやレモンなどを積極的にバランスよくいただいて、元気に過ごしていきましょう♪

胃や腸が疲れている、だるい、寝不足、ストレスが多い・・・こんな時こそ、酸化オイルを減らして不調から身を守り、少量の良質なオイルでエネルギーをチャージしましょう！