1月23日はカルフォルニア・アーモンド協会が制定した
アーモンドの日です✨
アーモンドは、その美味しさと優れた栄養成分から世界中で高い人気があります。
アーモンド30ｇ（約23粒）には
抗酸化作用の強いビタミンEが１日分含まれていると
されているので
この日はは「１日23粒」に由来しているので
覚えやすいですね💕

他にも優れた栄養素を多く含んでいるアーモンドは
ダイエットはもちろん美容や健康にも効果的な食品です
「天然のサプリ」とも呼ばれるアーモンドには、

アンチエイジング効果のあるビタミンEや鉄分
食物繊維など、
美容や健康に役立つ栄養素が豊富に含まれています❣️
普段の生活で不足しがちな栄養も
手軽に補うことができる常備品としても
オススメの食品の一つなのです✨

❤︎アーモンドの種類
・生タイプ生タイプ
・ローストタイプ
・塩味
・蜂蜜味
などいろいろな味も販売されています。

❤︎アーモンドそのものの味わいを楽しみたいなら
味付けのない無塩やノンオイルタイプを選びましょう！

無塩タイプはダイエット中の方のおやつとしてもおすすめ！
味付けがされていないと
お菓子作りや料理にも応用もしやすいですね😊

❤︎はちみつ漬けにしたり
クリームチーズと合わせてトーストにのせたり
砕いてグラノーラやサラダ、スープにかけたりと
ちょっとしたアレンジでさらにおいしく楽しめます。
オーガニック素材なのも魅力的ですね。

無添加生アーモンドはこちらから↓
https://oilandbeyond.thebase.in/items/30714968

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