暑い夏を乗り切るためには、野菜や果物を中心にした
栄養バランスの取れた食事が大切です♪
特に水分を多く含む食材や冷たい料理が
体を内側から冷やし、熱中症予防に効果的です✨
ただし、冷やし過ぎには注意が必要です。
寝る前にはなるべくとらないようにしましょう🎐
また、良質な植物オイルを適量に摂取することで
抗酸化作用やビタミンEを補給できます！
例えば、サラダにオリーブオイルをかけたり
アーモンド・大豆・アボカドを使った料理を取り入れたりすることで、健康的に夏を過ごすことができます🥑
今年の暑さはとても厳しいので、食べるものを選んで
エネルギッシュに楽しく過ごしましょう✨
11日（日）は kito さんにて お仲間に入れていただきます！
９：00 〜 15:00 くらいかな？
今回もオリーブオイル アーモンドオイル ココナッツオイル アップルバルサミコ酢などを
ご用意いたします。
ぜひお立ち寄りくださいませenjoy oil❗️
もっとオイルについて知りたい！
ドライフルーツやナッツなど
美味しくてカラダに良いモノを知りたい✨
そんなあなたはぜひoil& beyondまで(^^)
ウェブサイトをよーくご覧になっていただいて
オイル好きになっていただけたら嬉しいです❤⃛⁎ˇ◡ˇ⁎✩*
当店は、カラダとココロに優しい商品を
取り揃えております！
野菜を選ぶようにオイルを選んでいただけたら
嬉しいです💕
商品のご購入は
プロフィールより WEB SHOP BASEへ
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編集済み · 6日前