🍂11月の営業日🍂

11月は気温も下がり、体を温めて
免疫力を高める食事が特に大切な季節ですね✨

この時期にぴったりなのが
栄養バランスが良く、体も温めてくれる
「鍋料理」です🍲

野菜🥬やきのこ類🍄‍🟫、タンパク質豊富な豆腐や
肉類をたっぷりと使うことで
ビタミンやミネラルをバランスよく
摂取できます！

さらに、鍋にお好みの植物オイルを
数滴垂らすことで、香りと風味が豊かになる
だけでなく、油に含まれる良質な脂肪が
体を内側から温め
栄養の吸収もサポートしてくれます😌

例えば、オリーブオイルなら🫒
ビタミンEが豊富で抗酸化作用が期待でき
亜麻仁油やエゴマ油を加えると
オメガ3脂肪酸が摂れるので、健康効果がさらにアップします⤴️

体を温めながら、しっかりと栄養補給ができる11月の食卓には
ぜひ温かい鍋料理と
栄養価の高い植物オイルの一滴を添えて
心も体も健やかに冬を迎えましょう❄️

enjoy oil

もっとオイルについて知りたい！ ドライフルーツやナッツなど
美味しくてカラダに良いモノを知りたい

そんなあなたはぜひoil& beyondまで(^^)
プロフィールからウェブサイトをご覧になっていただいて
オイル好きになっていただけたら嬉しいです

⃛⁎ˇ◡ˇ⁎✩*
当店は、カラダとココロに優しい商品を
取り揃えております！
野菜を選ぶようにオイルを選んでいただけたら
嬉しいです