ドライフルーツを知ろう!
栄養がほどよい水分と一緒に詰まってる！栄養価が高く、食物繊維や普段の生活に不足しがちなミネラル・ポリ…
ナッツを知ろう!
「カラダに嬉しい」が詰まってる！ビタミンE 食物繊維 オレイン酸 ミネラル（カルシウム・カリウム・鉄…
オイル用語と基礎知識
植物オイルを知ろう ３大栄養素の一つである脂質について、あなたはどれくらい知っていますか？ 『糖質』…
オメガ3系のオイル
積極的に摂取したい！ オメガ３系（α-リノレン酸）のオイル 体内で作れない必須脂肪酸。体内酵素でEP…
オメガ7系のオイル
注目のオイル！ オメガ７系（パルミトレイン酸）のオイル 人の皮膚にも約10%含まれる脂肪酸。加齢と共…
オメガ9系のオイル
摂取しやすい便利なオイル！ オメガ９系（オレイン酸）のオイル 不飽和脂肪酸の中でもっとも酸化しづらく…
中鎖脂肪酸オイル
積極的に摂取したいオイル！中鎖脂肪酸のオイル 中鎖脂肪酸は水になじみやすい性質を持ち、より速やかに分…